HungaroWellness - a wellness magyar otthona. Vegyen részt játékunkban! Regisztráljon!
Wellness csomagok
 
Régió: Város: Név szerint:  
belepes a jatekba
Wellness ABC: A B C D E F G H I J K L M N O Ö P Q R S T U Ü V W X Y Z


Regisztáljon, hogy megkapja heti rendszerességű hírlevelünket, és hogy részt vehessen nyeremény-játékainkban!

regisztracio

Belépés

felhasználó név:

jelszó:

elfelejtett jelszó


2013.07.04.
Nagy gondokat okozhat a magzatnál a jódhiány

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a megfelelő egészségi állapothoz elengedhetetlenül szükséges a jód. Azt azonban eddig nem tudhattuk, hogy a magzatoknál ez mennyire fontos. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a terhesség ideje alatt is nagy hangsúlyt kell fektetni a megfelelő jód bevitelre, ellenkező esetben akár a születendő gyermek agya nem fejlődik megfelelően.

Bővebben

2013.05.15.
A cukorbetegség összefügg az alvás minőségével?

Új kutatások szerint a 2. típusú cukorbetegség kialakulása kapcsolatba hozható az alvás alatt termelődő melatonin alacsony szintjével. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az ismert és a még kutatott összefüggésekre és a megfelelő kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Bővebben

2013.03.19.
A rágás képessége csökkenti az elbutulás rizikóját

A legújabb kutatások szerint elmondható, hogy minél kevésbé vagyunk képesek rágni, annál inkább veszélyeztet bennünket a demencia.

Bővebben

Egrestorta barackdzsemmel

Bővebben


        Wellness ABC: S

Sanarium

A sanarium egy enyhe szauna, ahol a hőmérséklet kb. 60 C és a relatív páratartalom mintegy 50 %-os.

A klasszikus finn szauna egy változata, alacsonyabb hőmérsékletével és páratartalmával tér el a klasszikus szaunától. A testi és lelki közérzet javítása érdekében gyakran kombinálják a színes fény terápiával. Akinek a finn szauna túl forró, a gőzfürdő pedig túl nedves, az a sanariumban érzi magát a legjobban.

Az alacsony hőmérsékletnek köszönhetően akár 30 percig is tartózkodhatunk itt. A sanariumot szívesen kombinálják lelocsolással is. A lehűlési és pihenő fázis azonban ennek ellenére kívánatos.

Az alacsony hőmérséklet és a kisebb páratartalom test lassabb alkalmazkodását teszi lehetővé, kímélve ezzel a szívet és a vérkeringést.
 

Sárgabarackmag olaj

A termés külső csonthéjának felnyitásával szabaddá váló magból préseléssel előállított és finomított zsíros olaj. Valamennyi bőrtípus számára ajánlott, különösen a száraz, érzékeny, gyulladásra hajlamos bőr kezelésében alkalmazzák.

A bőr korai öregedési tüneteinek megelőzésére javasolható.

Illóolajok vivőszereként könnyű masszázsolaj egymagában, de más alapolajokkal társítva is használható.

Ajánljuk olajos/normál arcbőr ápolására; fürdőolajként; masszázsolaj készítéséhez a terhességi csíkok kialakulásának megelőzésére.
 

Scarsdale diéta

Kéthetes diéta, kifejlesztése Amerikából származik. Lényege, hogy a kúra alatt korlátozva van a szénhidrát- és zsír bevitel. Több grapefruit fogyasztást ír elő. A diéta alatt nem fogyasztható tej, cukor. Sovány húsok megengedette. A napi kalóriamennyiség 1000kcal lehet.
 

Schroth terápia

A háromdimenzionális Schroth terápia a gerincferdülés korrekciójának eléréséhez különböző asszimetrikus helyzetekben a törzsizomzat bizonyos szakaszának működését váltja ki.
A terápia kiemelkedôen fontos részét képezô háromdimenzionális légzéssel a csavarodást, az oldalirányú görbületet és a gerincferdüléssel gyakran együtt járó „lapos hátat“ korrigálja
 

Shiatsu masszázs

Japán eredetű masszázsfajta, a masszírozást ujjnyomással végzik, hasonlóan az akupresszúrához. Erősebb nyomások elérésére használhatják a tenyeret, könyököt, térdet és talpat is. Ötvözi a jóga, manuálterápia, akupresszúra, masszázs elemeit.
Az egész embert kezeli, holisztikus természetű masszázsfajta.
 

Sókabin

A párolgó só jó hatással van a bőrre, gyulladáscsökkentő. Jól alkalmazható asztmatikus megbetegedések és krónikus légzőszervi betegségek esetén.
 

Spa

A latin eredetű „sanus per aquam” kifejezésből származik melynek jelentése:egészséges a víz által. A víz jótékony, gyógyító erejét használja a különböző kezeléseknél. Mára gyűjtőfogalommá vált, melybe beletartoznak a wellness centrumok, egészségközpontok által használt vizes kezelések.
 

Spinning

Padlóhoz rögzített szobakerékpáron végzett gyakorlatok. Az alakformálás mellett kondicionáló hatása is ismert.
 

Sportmasszázs

Speciális nyújtó és lazító elemeket alkalmaz. Sportolás előtti bemelegítéssel együtt csökkenti a sportsérülések esélyét. Sportolás után is ajánlott.
 

Streching

A jóga alapjaira épülő mozgások, melynek során nyújtó gyakorlatokkal érhetjük el a hajlékonyságot.
 

Súlyfürdő

Vízben végzett speciális kezelés, melynek során a fürdővendég egy speciális szerkezet segítségével függ a vízben. Kezdetben a test súlya húzza a pácienst, majd fokozatosan súlyokat helyeznek fel a deréktájon lévő övre. Kiválóan alkalmas gerincproblémák és csípőizületi bántalmak kezelésére.
 

Svéd masszázs

Henrik Pehr Ling svéd vívó által kidolgozott masszázstechnika. Javítja a bőr feszességét, fokozza az anyagcsere folyamatokat, vérbőséget okoz.
A mély izmokat gyúró fogásokkal lazítja.
 

Szőlőmag olaj

A szőlőmagból sajtolással készített szagtalan, könnyen a bőrbe szívódó olajat ajánljuk zsíros és normál bőr ápolására, masszázsolaj készítéséhez.
 

Szauna

Mindenki által ismert, a keringésre és az immunrendszerre ható módszer. A szaunában a hőmérséklet 80-100°C-os, a páratartalom alacsony, 10% körüli.
Legismertebb formája a finn szauna. A kezelések időtartama 20-40 perc. Jótékony hatását a forró környezetben történő izzadás és a hideg vízben történő lehűtés váltakozása adja. Szaunázás után a folyadék, só és ásványi anyag veszteséget pótolni kell. Szív és keringési betegeknek nem ajánlott.
 

Szegfűolaj

Az Indonéziában honos, trópusokon termesztett örökzöld fa ki nem nyílt virágaiból (bimbókból) desztillált fűszeres illatú illóolajat fertőtlenítő, fogfájás csillapító hatásáért, hangulatkeltésre ajánljuk.

Alkalmazási területei: fog- és szájápolás; légúti panaszok, légutak tisztítása; izom- és izületi fájdalmak, sportsérülések kezelése, bőr vérkeringésének fokozása; bőrproblémák kozmetikai kezelése

Alkalmazási formái: aromalámpás párologtatás, inhaláció, masszázs, borogatás, bedörzsölés, kozmetikai készítmény
 

Szelektív galvánkezelés

A kezelést főleg műtétek utáni rehabilitációra használják. A kezelendő izom két végéra elektródát csatlakoztatnak, majd 20 percen át elektromos árammal ingerlik, ezáltal az izmot összehúzódásra késztetik. Kitűnő rehabilitációs eszköz.
 

Szelén

Fontos szerepe van a sejtmembrán épségének fenntartásába. A szelén megakadályozza vagy legalábbis lassítja a szövetek öregedését. Közömbösíti néhány rákkeltő anyag hatását, és védelmet nyújt bizonyos daganatos megbetegedésekkel szemben. Fontos a hasnyálmirigy működéséhez és a test¬szövetek rugalmasságához, csökkenti a haj korpásodását is. Fontos tudni a szelén és az E-vitamin szinergikus hatásáról, ami azt jelenti, hogy együttesen erősebben hat¬nak az egészséges szívműködés biztosítására és az antitestképzésre, mint külön-külön. Természetes forrásai: paradió, friss tonhal, rizs, kesudió, napraforgó mag.
 

Szénsavas fürdő

A kezelés alatt a fürdővízbe szénsavat juttatnak, a kialakuló apró buborékok fokozzák a bőr szándioxid telítettségét, lassul a szívműködés, csökken a vérnyomás és a szív terhelése. Kiváló relaxációs hatással bír.
 

Színterápia

A színek közismerten olyan energiaformákat rejtenek magukban, amelyek szín- vagy fényhullámok formájában hatást gyakorolnak ránk. Az intenzív hatású színterápia betegségek megelőzése céljából vagy testi és lelki-szellemi zavarodottság kiegészítő terápiájaként kerül alkalmazásra.
 
Tetszett, amit itt olvastál?
Oszd meg a barátaiddal, mentsd el kedvenceid közé!
Bookmark and Share

 

2014.05.20.
Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg

A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is. Saját kényelmüket nehezen feladva, vagy a vércukor ingadozások miatti rosszulléttől tartva, sokan mégsem mernek belekezdeni, pedig létezik megbízható megoldás arra, hogy a cukorbetegek is mozogjanak.

Bővebben

2013.12.11.
Karácsonyi allergiák

Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.

Bővebben

2013.12.04.
Ünnep a kozmetikában - kezelések tömjénnel és mirhával

A természet kincseinek gyógyító erejét hajlamosak vagyunk alábecsülni, pedig a szakértő által készített, illóolajokkal végzett kezelés nem csak a bőrnek tesz jót, de a lelket is felfrissíti. A mirha és a tömjén pozitív hatásairól Peterman Krisztina szépség-terapeuta, a Dermatica kozmetikusa beszélt.

Bővebben


Partnereink