HungaroWellness - a wellness magyar otthona. Vegyen részt játékunkban! Regisztráljon!
Wellness csomagok
 
Régió: Város: Név szerint:  
belepes a jatekba
Wellness ABC: A B C D E F G H I J K L M N O Ö P Q R S T U Ü V W X Y Z


Regisztáljon, hogy megkapja heti rendszerességű hírlevelünket, és hogy részt vehessen nyeremény-játékainkban!

regisztracio

Belépés

felhasználó név:

jelszó:

elfelejtett jelszó


2013.07.04.
Nagy gondokat okozhat a magzatnál a jódhiány

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a megfelelő egészségi állapothoz elengedhetetlenül szükséges a jód. Azt azonban eddig nem tudhattuk, hogy a magzatoknál ez mennyire fontos. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a terhesség ideje alatt is nagy hangsúlyt kell fektetni a megfelelő jód bevitelre, ellenkező esetben akár a születendő gyermek agya nem fejlődik megfelelően.

Bővebben

2013.05.15.
A cukorbetegség összefügg az alvás minőségével?

Új kutatások szerint a 2. típusú cukorbetegség kialakulása kapcsolatba hozható az alvás alatt termelődő melatonin alacsony szintjével. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az ismert és a még kutatott összefüggésekre és a megfelelő kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Bővebben

2013.03.19.
A rágás képessége csökkenti az elbutulás rizikóját

A legújabb kutatások szerint elmondható, hogy minél kevésbé vagyunk képesek rágni, annál inkább veszélyeztet bennünket a demencia.

Bővebben

Indiai töltött padlizsán

Bővebben


        Receptek

Burrotos

Kategória: húsos ételek
Elkészítési idő: 30-45 perc
Nehézség: nehézség: 3nehézség: 3nehézség: 3
 

Hozzávalók

1 kiskanál chilipor,
1 csapott kiskanál őrölt kömény,
1 nagy gerezd fokhagyma,
2 evőkanál olívaolaj,
3 evőkanál citromlé,
3, egyenként kb. 20 dkg-os , kicsontozott hátszínszelet,
1 csapott kiskanál só,
40 dkg piros vagy fekete , konzervbab,
1 avokádó,
2 érett paradicsom,
2 chilipaprika,
1 kisebb vöröshagyma,
6 tortilla (kukoricalisztből , sütött kerek lepény, a nagyobb , üzletekben készen kapható),
néhány korianderlevél
 

 

 

Elkészítés

A chiliport a köménnyel, a zúzott fokhagymával, az olajjal és 1 evőkanál citromlével összekeverjük. A hússzeleteket beleforgatjuk és letakarva, hűtőszekrényben egy éjjelen át pihentetjük. Ezután lecsöpögtetjük, kissé megsózzuk, serpenyőben oldalanként 3-4 percig sütjük. Hűlni hagyjuk, majd keresztben felszeleteljük. A babot lecsöpögtetjük. Az avokádót hámozás után kis kockákra vágjuk, a maradék citromlével meglocsoljuk. A paradicsom szárát kimetsszük, a szemeket félbevágva kimagozzuk, apróra vágjuk, ahogyan a kimagozott chilipaprikát is. Az így elõkészített hozzávalókat összekeverjük, a megtisztított, lereszelt fokhagymával ízesítjük. Az ízes keveréket a sütőben megforrósított tortillákon elosztjuk, fölcsavarjuk, végül korianderlevéllel díszítjük.

 
Új hozzászólás írása regisztrált és bejelentkezett látogatók számára lehetséges

 

Küldje be Ön is kedvenc receptjét!

Tetszett, amit itt olvastál?
Oszd meg a barátaiddal, mentsd el kedvenceid közé!
Bookmark and Share

 

2014.05.20.
Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg

A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is. Saját kényelmüket nehezen feladva, vagy a vércukor ingadozások miatti rosszulléttől tartva, sokan mégsem mernek belekezdeni, pedig létezik megbízható megoldás arra, hogy a cukorbetegek is mozogjanak.

Bővebben

2013.12.11.
Karácsonyi allergiák

Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.

Bővebben

2013.12.04.
Ünnep a kozmetikában - kezelések tömjénnel és mirhával

A természet kincseinek gyógyító erejét hajlamosak vagyunk alábecsülni, pedig a szakértő által készített, illóolajokkal végzett kezelés nem csak a bőrnek tesz jót, de a lelket is felfrissíti. A mirha és a tömjén pozitív hatásairól Peterman Krisztina szépség-terapeuta, a Dermatica kozmetikusa beszélt.

Bővebben


Partnereink