HungaroWellness - a wellness magyar otthona. Vegyen részt játékunkban! Regisztráljon!
Wellness csomagok
 
Régió: Város: Név szerint:  
belepes a jatekba
Wellness ABC: A B C D E F G H I J K L M N O Ö P Q R S T U Ü V W X Y Z


Regisztáljon, hogy megkapja heti rendszerességű hírlevelünket, és hogy részt vehessen nyeremény-játékainkban!

regisztracio

Belépés

felhasználó név:

jelszó:

elfelejtett jelszó


2013.07.04.
Nagy gondokat okozhat a magzatnál a jódhiány

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a megfelelő egészségi állapothoz elengedhetetlenül szükséges a jód. Azt azonban eddig nem tudhattuk, hogy a magzatoknál ez mennyire fontos. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a terhesség ideje alatt is nagy hangsúlyt kell fektetni a megfelelő jód bevitelre, ellenkező esetben akár a születendő gyermek agya nem fejlődik megfelelően.

Bővebben

2013.05.15.
A cukorbetegség összefügg az alvás minőségével?

Új kutatások szerint a 2. típusú cukorbetegség kialakulása kapcsolatba hozható az alvás alatt termelődő melatonin alacsony szintjével. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az ismert és a még kutatott összefüggésekre és a megfelelő kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Bővebben

2013.03.19.
A rágás képessége csökkenti az elbutulás rizikóját

A legújabb kutatások szerint elmondható, hogy minél kevésbé vagyunk képesek rágni, annál inkább veszélyeztet bennünket a demencia.

Bővebben

Parajfőzelék galuskával

Bővebben


        A wellness magyar otthona

Tuti tippek az edzésterv összeállításához

Manapság a fitness kiment a divatból, és átadta helyét a wellnessnek. Azt hogy mit is jelent a két szó, csak nagyon kevesen értik, tudják. Mindenesetre a marketing jó, a népek kajálják.

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Formás mellek jó gyakorlatokkal

A mellméretek divatja igencsak változó. A teltkarcsú ideálok korában a nagy mell volt a divat. Manapság az anorexiás  modellek  melltelensége is a női ideálok közé tartozik.

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Szexi has pár hét alatt

A hassal az a baj, hogy állandóan szem előtt van. Valljuk be: a nagykabátot kivéve szinte minden ruhadarab sejteti, vagy láttatja: itt bizony pocak van

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Farizom formálás mindenkinek

Farizomgyakorlatok rendszeresen edzőknek és lustább fajtáknak. Ha a vékonyítás, karcsúsodás a célod, ha erősíteni, tonizálni szeretnéd a feneked és a lábaidat

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Csinos csípő, csinos alak - 9 szuper gyakorlat

Az itt bemutatott gyakorlatsort és meglátja, csípője nemsokára varázslatos változáson megy majd át. 

A csípő alapszélessége persze nem módosítható, hiszen azt a csontozat határozza meg. Ám a látszat megfelelő izomformálással jelentôsen javítható: csípőnket keskenyebbé, formásabbá, szexisebbé varázsolhatjuk. Vezető fitnesz szakemberek tapasztalatából merítve, összeállítottuk azokat a megbízható, hosszú évek során kifejlesztett gyakorlatokat, melyek segítségével minden, a csípő alakját befolyásoló izom megdolgoztatható és formálható. Néhányat már ismerhetünk az iskolai testnevelés órákról, a többi a legmodernebb fitnesz-programok gyakorlatai közül került ki, ám mindegyiket a legrangosabb fitnesz-szakemberek segítségével teszteltük, így most ôszinte meggyőződéssel ajánljuk Önöknek.

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Feszes popsit szeretnél? -4 egyszerű gyakorlat segíthet

Ajánlunk mindenkine egy újabb edzéssort, gyakorlatokat, ami a fenék, popsi formálódását segíti elő. Otthon végezhető és nem kell kifizetni a méregdrága konditerem bérletett ha egy kicsit edzeni akarunk.

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

12 egyszerű gerinctorna

Hátfájósoknak ajánljunk és azoknak akiknek még nem fáj.

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Fallabda edzésprogram kezdőknek

Milyen képességeket fejlesszünk, ha jó fallabdázók akarunk lenni? Hosszú a sor, idejében kezdjünk neki! Írásunkban sorra vesszük, milyen felkészülésre lehet szüksége egy kezdő fallabdázónak, de hasznos tanácsokkal szolgálhatunk a haladó játékosoknak is.

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Csinos, kerek posit szeretnél? Itt egy tuti programterv

Hogyan lehet, hogy a barátnődnek olyan csinos popsija van?
Te is szeretnéd, ha irígykednének rád egy picit?
Itt az idő, hogy belevágj! Mi segítünk neked, hogy elérd a célod!

Itt egy jó program és kerek lesz ami most nem az:)
 

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

Maratoni futás edzés- alapelvek

Sokféle maratoni edzésterv létezik. Nincs egy tökéletes terv. Mégis vannak alapelvek, amiknek a betartása segíthet a sikeres felkészülésben. És ha az alábbiakat olvasva úgy érzed, ezt már mindet tudtad eddig is, tedd fel magadnak a kérdést: vajon be is tartod őket?

a leírás folytatása (csak bejelentkezve!)

 

« 1 2 3 »


Tetszett, amit itt olvastál?
Oszd meg a barátaiddal, mentsd el kedvenceid közé!
Bookmark and Share

 

2014.05.20.
Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg

A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is. Saját kényelmüket nehezen feladva, vagy a vércukor ingadozások miatti rosszulléttől tartva, sokan mégsem mernek belekezdeni, pedig létezik megbízható megoldás arra, hogy a cukorbetegek is mozogjanak.

Bővebben

2013.12.11.
Karácsonyi allergiák

Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.

Bővebben

2013.12.04.
Ünnep a kozmetikában - kezelések tömjénnel és mirhával

A természet kincseinek gyógyító erejét hajlamosak vagyunk alábecsülni, pedig a szakértő által készített, illóolajokkal végzett kezelés nem csak a bőrnek tesz jót, de a lelket is felfrissíti. A mirha és a tömjén pozitív hatásairól Peterman Krisztina szépség-terapeuta, a Dermatica kozmetikusa beszélt.

Bővebben


Partnereink